Zerdeçalın Bilinmeyen Faydaları

Genel olarak bitkiler insan saÄŸlığına oldukça faydalıdır ve bu bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Pek çok faydası olan zerdeçal hem cilt saÄŸlığı için hem de genel olarak saÄŸlığımız için kullanılması gereken bir ot türüdür. Kanserden sindirim rahatsızlıklarına, ÅŸeker hastalığından bağışıklık sistemine kadar her derde deva olan zerdeçalın faydaları nelerdir? Zerdeçal nasıl kullanılır? Ä°ÅŸte ayrıntılar..

ZERDEÇALIN FAYDALARI NELERDÄ°R?

• Sinirleri uyarır.
• Ä°ltihap gidericidir.
• Mideyi kuvvetlendirir.
• Nekahat devresini kısaltır.
• Gaz ve idrar söktürücüdür.
• KaraciÄŸer için yararlıdır.
• Verem gibi hastalıklarda faydalıdır.
• SoÄŸuk algınlığı ve astımda faydalıdır.
• Hazmı kolaylaÅŸtırır.
• Vücutta biriken zehirli maddeleri atar.
• Haricen deri rahatsızlıklarında yararlıdır.
• Solunum yolu enfeksiyonların tedavisinde yararlanılır.
• KaraciÄŸer hastalıkları, sarılık ve vereme karşı faydalıdır.
• Deneysel çalışmalarda zerdaçalın kolesterolü azaltıcı etkisi belirlenmiÅŸtir.
• Karacigeri güçlendirir ve karaciÄŸerden toksinlerin atılmasına yardım eder.
• Safra kesesi ve safra yollarının fonksiyonel hastalıklarına karşı etkisi zerdeçal yararları arasındadır.
• Antioksidan etkilidir. Curcuminin antioksidan etkisinin E ve C vitaminlerinden daha güçlü olduÄŸu görülmüÅŸtür.
• Curcumin kansere karşı koruma saÄŸlar ve tümör hücrelerinin çoÄŸalmasını engelleyici özelligi vardır.
• Yapılan araÅŸtırmalarda cilt, kolon, ve gögüs kanseri için faydalı olabileceÄŸi görülmüÅŸtür. Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde zerdeçalın Kistik fibroz tedavisinde önemli fayda saÄŸlayabileceÄŸi gösterilmiÅŸtir.

ZERDEÇAL NASIL TÜKETÄ°LÄ°R?

Zerdeçalı damak tadınıza baÄŸlı olarak yemeklerinizde salatalarınızın içerisinde baharat olarak kullanılabilirsiniz.
Zerdeçal güçlü bir baharat olduÄŸu için tadını kontrol ederek kullanmanızda fayda vardır. Yemeklerde tadı size göre deÄŸilse ılık suya, süte veya yoÄŸurda bir çay kaşığı zerdeçalı katıp tüketebilirsiniz.

Solunum yolu hastalıkları, soÄŸuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde kullanılırken etkili kullanım ÅŸekillerinden biritoz haline getirilmiÅŸ zerdeçalın bal ile karıştırılarak tüketilmesidir.

Ayrıca soÄŸuk kış günlerinde bağışıklık sisteminizi güçlendirmesi için zerdeçalı çay olarak da tüketebilirsiniz. Zerdeçal çayını hazırlamak için kaynattığınız iki bardak suya 1 çay kaşığı zerdeçalı katıp demlenmesi için 9-10 dakika bekleyin. EÄŸer tadını beÄŸenmezseniz bal veya limon katabilirsiniz.

Kaynak;  https://www.sabah.com.tr/saglik/2019/08/06/zerdecalin-faydalari-nelerdir-zerdecal-nasil-tuketilir